夏バテしにくい身体作りは、日頃の生活習慣を整えることから始まります。この機会に見直してみましょう。 夏バテを防ぐ生活習慣 こまめに水分補給をする 厚生労働省の資料によれば、普通の生活においても毎日25lの水分が身体から失われています。Aug 06, 19 イラスト／野田節美夏バテになりやすい人は日頃の生活を見直してみましょう。 夏バテ予防におすすめのレシピ ＜豚肉のそぼろあん＞ 食材（2人分） 豚ひき肉 150g 長ネギ 1/4本 しょうが 1かけ だしの素 小さじ1/2 醤油 大さじ15 砂糖 大さじ1 酒 1/2カップ 36暑い夏を元気に過ごそう！ ～夏バテ予防・対処法～ 青い空、白い雲。 夏はイベントも多く、活動的に過ごされている方もおられるでしょう。 一方で、暑い日が続いて気力と体力が奪われ、何だか調子が悪いといういわゆる"夏バテ"の方も
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